1週間のトレーニングについて
[月曜日から金曜日の基本スケジュール] 7:00 Desayuno=朝食 9:00 Enteenamiento=トレーニング 13:00 Almuerzo=ランチ 15:00 GYM con rutina personalizada=ジム個人トレーニング 18:00 Merienda=おやつ curuso de espanol=スペイン語の勉強 cena=夕食 *その他、試合観戦(スケジュール要確 […]
[月曜日から金曜日の基本スケジュール] 7:00 Desayuno=朝食 9:00 Enteenamiento=トレーニング 13:00 Almuerzo=ランチ 15:00 GYM con rutina personalizada=ジム個人トレーニング 18:00 Merienda=おやつ curuso de espanol=スペイン語の勉強 cena=夕食 *その他、試合観戦(スケジュール要確 […]